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雪凈腎友故事匯09 | 攜手相伴，透析三年有感

2024-03-04

我是一位60歲的女同志，已透析3年了?，F(xiàn)在每周進行3次規(guī)律透析，3年來我的老伴一直陪著我去透析室。這一路上他細致體貼，精心照顧，我們經(jīng)歷了很多困難和痛苦，好在都已經(jīng)過去了，日子幸?？鞓返剡^著。老伴給了我很多支持，我想和大家一起分享這段對抗尿毒癥的經(jīng)歷。



我的血壓一直非常高，吃降壓藥吃了20多年。近幾年開始有糖尿病，因為長期吃藥，導致腎臟功能出現(xiàn)問題，因此開始做透析。透析3年來，現(xiàn)在身體各項指標基本正常，恢復得較為理想，目前比較關(guān)心的是血紅蛋白濃度和血小板數(shù)這兩個血液指標。按照醫(yī)生的指導，我每個月都會做血常規(guī)檢查。

血紅蛋白濃度這個月指標在109 g/L，上兩個月分別是89 g/L和99 g/L。我的血小板計數(shù)之前最低只有10×109/L，一直不夠高，甚至連50×109/L這個坎都邁不過去，但是這個月檢查下來，已經(jīng)達到105×109/L。拿著化驗單，看著穩(wěn)步增加的血紅蛋白濃度和血小板數(shù)值，一直照顧我的老伴感到非常欣慰。

腎友透析面臨諸多問題，如何提高生活質(zhì)量，減少透析痛苦，達到延年益壽呢？我想和大家分享以下幾點經(jīng)驗。



遵循醫(yī)囑，心中有數(shù)
一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，規(guī)劃好透析方案，配合醫(yī)生的治療，這樣才能達到滿意的透析效果。聽信“偏方”或者其他非專業(yè)人士的建議，我認為是不可取的。不能盲目或隨意透析。每次透析都要做好記錄，做到心中有數(shù)，為下次透析做好準備。



一日三餐，營養(yǎng)均衡

在吃飯這方面，我們按照醫(yī)生和護士的指導，每天一日三餐都會在家里吃。哪些食物鉀、磷含量較高，要做到心中有數(shù)，科學飲食。最好做到“四少一焯”，即少油、少鹽、少糖、少辛辣，認不準的食物最好焯水再烹飪。水果每天要定量吃，保持大便通暢。


我一般早上會吃2個雞蛋清，蛋黃幾乎不吃。紅肉每天吃2兩左右。老伴說一天8個雞蛋清就保障蛋白質(zhì)的攝入量，一兩瘦肉頂2個雞蛋清，那么一天吃2個雞蛋清、2兩瘦肉，蛋白質(zhì)攝入量就能保證了。因為透析過程會導致營養(yǎng)流失，我還買了蛋白粉每隔一天喝一次。


水果會吃蘋果和獼猴桃，注意同時補充多種維生素。老伴每天都會上網(wǎng)查查蔬菜或者水果的鉀、鈉、磷含量，太高的就不吃了。不管家里人吃飯多挑剔，他總能變著法地做飯，偶爾會把小米、大米、枸杞、紅棗加上海參一起做成粥，有時會包餃子、搟面條、空氣炸鍋烤紅薯……烤紅薯升糖快，一次也不能吃太多，他時刻關(guān)注著我的血糖，清早起來要查2次，飯后和睡前也會查，目前血糖控制得還算比較正常。我晚上餓了想吃點東西，老伴和我說雞蛋糕含磷高，就準備著白面包，晚上餓了能稍微吃點，每次吃飯吃不了太多，老伴說少食多餐，保證營養(yǎng)。




積極鍛煉身體，增強免疫力

各位腎友一定要結(jié)合自己的實際情況規(guī)劃好運動項目，冬季做好保暖，防止血壓波動。因為冬季外面比較冷，家里有暖氣，我一般都在家散步，走個十來分鐘，到一千步了就休息，看看電視聽聽音樂，再繼續(xù)走走，上午和下午各四到五千步。老伴每天督促我，堅持讓我走一萬步左右。


因為流感盛行，老伴怕我感冒咳嗽，家里經(jīng)常通風，我們還準備了空氣加濕器和凈化器，早上出門時會用次氯酸鈉噴霧器消毒，不讓家里滋生細菌，減少感冒的風險。



一個擔憂的眼神；病友的一句問候……本文作者讓我們意識到，成為“理所當然”。時刻懷著一顆赤子之心，體味生活點滴，感受。




作息規(guī)律，保證睡眠

腎友作息要有規(guī)律，嚴防過度玩手機，要自律。我一般晚上九點上床，老伴這時會給我按摩一個鐘頭，敲敲背、按按肩，按按涌泉穴和其他穴位，老伴說能促進睡眠。我們一般十點睡著，一晚上睡7個小時左右。老伴對我說這幾十年來，我只要睡不好，問題就會來，因此我們格外重視睡眠質(zhì)量，睡好了精神頭就好了，人也舒服了。




我這三年來透析基本正常，生活恢復不錯，要感謝禹州市中心醫(yī)院透析科全體醫(yī)護人員的精心治療，更要感謝黨和國家的各項政策。腎友建立良好心態(tài)，面對病魔不氣餒、樂觀向上，更貴在堅持。處理好社會、家庭、朋友之間的關(guān)系，就能夠在戰(zhàn)勝病魔的路上走得更遠。


小編語：患難見真情，這位作者和老伴的事跡讓我們?yōu)橹畡尤荨Ｋ麄兩钪械募毠?jié)處處都是愛的證明。我們相信，這份真情能讓他們在對抗尿毒癥的道路上越走越堅定。



一日三餐，營養(yǎng)均衡

在吃飯這方面，我們按照醫(yī)生和護士的指導，每天一日三餐都會在家里吃。哪些食物鉀、磷含量較高，要做到心中有數(shù)，科學飲食。最好做到“四少一焯”，即少油、少鹽、少糖、少辛辣，認不準的食物最好焯水再烹飪。水果每天要定量吃，保持大便通暢。


我一般早上會吃2個雞蛋清，蛋黃幾乎不吃。紅肉每天吃2兩左右。老伴說一天8個雞蛋清就保障蛋白質(zhì)的攝入量，一兩瘦肉頂2個雞蛋清，那么一天吃2個雞蛋清、2兩瘦肉，蛋白質(zhì)攝入量就能保證了。因為透析過程會導致營養(yǎng)流失，我還買了蛋白粉每隔一天喝一次。


水果會吃蘋果和獼猴桃，注意同時補充多種維生素。老伴每天都會上網(wǎng)查查蔬菜或者水果的鉀、鈉、磷含量，太高的就不吃了。不管家里人吃飯多挑剔，他總能變著法地做飯，偶爾會把小米、大米、枸杞、紅棗加上海參一起做成粥，有時會包餃子、搟面條、空氣炸鍋烤紅薯……烤紅薯升糖快，一次也不能吃太多，他時刻關(guān)注著我的血糖，清早起來要查2次，飯后和睡前也會查，目前血糖控制得還算比較正常。我晚上餓了想吃點東西，老伴和我說雞蛋糕含磷高，就準備著白面包，晚上餓了能稍微吃點，每次吃飯吃不了太多，老伴說少食多餐，保證營養(yǎng)。




END





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